夜勤の悩み– category –

「夜勤の時にやりたいことを準備していくと忙しくてできない…」 「誰か休憩に入るとナースコール3つ同時…」 「疲れ果てた夜勤明けの時に限って、日中用事が多くて寝れない…」 この記事で、その「あるある」を全部回収していく。 夜勤17年やった俺が言う。...

「夜勤前に仮眠したいのに、布団に入っても全然眠れない…」 「夜勤明けに帰宅しても2時間で目が覚めて、その後ずっと天井を見てる」 「連休があっても生活リズムが戻らない。休んだ気がしない」 この記事で、その悩みに答えを出す。 先に言っておく。夜勤...

「自分の夜勤ルーティン、これで合ってるのか？」 「他の看護師はどう過ごしてるんだろう」 「夜勤のキツさ、少しでも楽にする方法はないのか」 この記事で、その悩みに答えを出す。 先に言っておく。夜勤の過ごし方次第で、体感の疲労度は2〜3割変わる。...

「2交代と3交代、結局どっちを選べばいいんだ？」 「今の勤務形態、自分に合ってない気がする…」 「比較サイトを何個見ても、結局どっちがマシか決められない」 この記事で、その悩みに答えを出す。 先に結論を言っておく。どっちもキツい。キツさの種類が...

「40代になってから、夜勤明けの疲れが2日経っても3日経っても抜けない…」 「20代の頃と夜勤の仕事量は同じなのに、どうしてこんなにきついんだろう…」 「40代で看護師の夜勤がきついから、どう対処したらいいのか詳しく教えて！」 この記事で、その迷いに...

「夜勤回数、もう限界…。減らして欲しいけど、言いにくいな…」 「そもそも看護師の夜勤回数って、上限は決まってないの？」 「看護師の夜勤回数を減らしたいから、減らし方とか対策を詳しく教えて！」 この記事で、その悩みに答えを出す。 先に言っておく...

「夜勤中のご飯って、みんな何食べてるんだろう…」 「コンビニで買うにしても、何を選べば太らないのか分からない」 「夜勤のご飯は何食べるのが正解なのか、コンビニでの選び方まで詳しく教えて！」 この記事で、その悩みに答えを出す。 先に答えを言う。...

「深夜3時、意識が飛びそうになりながらナースコールに走った」 「カフェイン飲んでも全然効かない。仮眠も取れない」 「眠すぎてインシデントを起こしかけた。もう限界かもしれない」 この記事で、その眠気との闘い方を全部話す。 先に言っておく。夜勤中...

「夜勤の独り立ち、怖い。急変が起きたらどうしよう」 「先輩に聞きたいけど、忙しそうで聞けない」 「同期はできてるのに、自分だけが取り残されてる気がする」 その不安、全部わかる。なぜなら、俺も全く同じだったからだ。 俺は新卒で急性期病院の外科...

「夜勤明け、布団に入っても眠れない…」 「もう無理かもしれない。でも辞めたら生活できない」 「これって、ただの甘えなのか？」 この記事で、その悩みに全部答えを出す。 先に言っておく。「看護師の夜勤がきつい・限界」と感じるのは、甘えじゃない。身...