【完全解説】看護師の夜勤は何時から何時？17年経験者がガチで答える

「看護師の夜勤って、何時から何時まで働くの？」

「夜勤が17時から始まるけれど、どこも同じ時間なのかな？」

「看護師の夜勤は何時から何時までなのかを知って、働き方を考えたいから詳しく教えて！」

この記事で、その疑問に答えを出す。

先に答えを言っておく。2交代の夜勤は16時30分から翌9時までの16時間、3交代は準夜勤が16時30分から翌0時30分、深夜勤が0時から翌8時30分が標準だ。ただし大事なのは、その時間の中身のほうにある。

この記事を読めば、勤務表に並んだ時刻をただ眺めていた夜勤が、拘束何時間で給料の対象は何時間なのかまで分解して見えるようになる。自分の夜勤が長いのか普通なのかを、感覚ではなく数字で判定できる状態になるはずだ。

勤務表の時刻を数え直すのは、今夜からでもできる。まずは早見表を開いて、あなたの職場と同じ時刻が並んでいるかどうかを確かめてくれ。

看護師の夜勤は何時から何時？2交代・3交代の夜勤時間早見表

看護師の夜勤が何時から何時までかは、あなたの職場が2交代制なのか3交代制なのかで丸ごと変わってくる。

1日24時間を2つに割るか3つに割るかで、1回の勤務に詰め込まれる時間の量そのものが変わってくるからだ。

【2交代・3交代の夜勤時間早見表】

勤務形態	夜勤の種類	標準的な時間帯	拘束時間
2交代制	夜勤 16時間型	16:30〜翌9:00	16時間30分
2交代制	夜勤 12時間型	20:00〜翌9:00	13時間
3交代制	準夜勤	16:30〜翌1:00	8時間30分
3交代制	深夜勤	0:30〜翌9:00	8時間30分

たとえば、2交代と書かれた求人でも、16時間型と12時間型では帰宅する時刻も明けの日の疲れ方もまったく別物になってしまう。

まずはこの表と自分の勤務表を並べて、どこがどれだけズレているかを見ておけば、ここから先を自分の話として読めるようになる。

「【両方経験】看護師の夜勤2交代と3交代どっちがマシ?ガチで比較する」はこちら

看護師の夜勤は何時から何時？基本の時間帯を先に答える

早見表で全体像はつかめたはずだ。ここからは、それぞれの時間帯がなぜその形に落ち着いているのかを1つずつ見ていく。

2交代の16時間30分夜勤は16時30分から翌9時までが標準

2交代制でもっとも多い夜勤の形は、夕方16時30分に入って翌朝9時に上がる、拘束およそ16時間30分の勤務だ。

日勤が終わる時間帯に入って翌朝の日勤に引き継ぐまでを、夜勤者がひと続きで持つ設計になっているからだ。

俺が2交代を回していた頃は、夜勤の日と明けの日で2日が丸ごと消えるので、友人との予定は前後3日をひとまとめにして組んでいた。

1回が重い代わりに月の夜勤は5〜6回で収まるから、休みをまとめて確保しやすいのが16時間夜勤の強みになる。

2交代でも20時から翌9時までの13時間夜勤の職場がある

同じ2交代でも、20時に入って翌朝9時に上がる、拘束13時間夜勤を採用している職場がある。

日勤の終業を少し遅らせて夜勤の入りを後ろにずらすことで、1回あたりの拘束を短くできる組み方だからだ。

比較する項目	16時間夜勤	12時間夜勤
時間帯の例	16:30〜翌9:00	20:00〜翌9:00
拘束時間	約16時間	約13時間
休憩・仮眠	2〜3時間	1〜1時間30分
月の夜勤回数	5〜6回が目安	多く組まれやすい
1回の夜勤手当	高くなりやすい	低くなりやすい

求人票に2交代制とだけ書かれていると、この2つがまったく同じ顔をして並ぶから、面接で何時から何時までかを必ず確かめておけ。

12時間夜勤は1回が軽いぶん回数が増えやすいから、拘束の短さと回数の多さを天秤にかけて選べばいい。

3交代は準夜勤16時30分から翌1時00分、深夜勤0時30分から翌9時00分

3交代制の夜勤は準夜勤と深夜勤に分かれ、準夜勤は16時30分から翌0時30分、深夜勤は0時から翌8時30分が標準だ。

1日を日勤・準夜勤・深夜勤の3つに割っているため、1回の勤務が8時間前後に収まる設計になっているからだ。

準夜勤で上がっても家に着くのは1時過ぎになり、翌日が深夜勤という並びに当たると生活リズムが完全に飛んでしまう。

同じ勤務形態でも、病院と診療科で30分から1時間はズレる

ここまで挙げた時刻はあくまで標準で、同じ勤務形態でも病院と診療科によって30分から1時間はズレると思ってくれ。

救急の受け入れ体制や診療科の特性、人員配置の都合で、勤務の入りと終わりが前後に引っ張られてしまうからだ。

救急を持つ急性期病棟だと、準夜勤が17時から翌1時、深夜勤が0時30分から9時というように後ろへ寄っていることも多い。

自分の職場の時刻が早見表と多少ズレていても慌てなくていい。判断すべきなのは、次の章で見る夜勤の中身のほうだ。

夜勤中は何時に何をしている？1回のタイムスケジュール

時間帯が分かっても、その中で何をしているかが見えないと夜勤の重さは伝わらない。ここからは1回の夜勤を時系列で追っていく。

2交代の16時間夜勤は、16時30分の申し送りから翌朝の記録まで続く

2交代の16時間夜勤は16時30分の申し送りで始まり、翌朝の記録を書き終えるまで途切れずに続いていく。

夕方の配膳から翌朝の検査出しまで、日勤2回ぶんに相当する業務が1回の夜勤に詰め込まれているからだ。

時刻	やること
16:30	出勤・日勤からの申し送り・情報収集
17:30	バイタル測定・ラウンド
18:00	夕食の配膳・食事介助・与薬
20:00	眠前薬・就寝準備・ラウンド・体位交換・おむつ交換
22:00	消灯・記録・翌日の点滴準備
0:00〜2:00	仮眠（スタッフが交代で取る）
2:00	巡視・体位交換・おむつ交換
4:00	巡視・点滴交換・体位交換・おむつ交換
6:00	検温・採血・朝の与薬・体位交換・おむつ交換
7:30	朝食の配膳・食事介助
8:30	日勤への申し送り・記録の仕上げ
9:00	退勤

急変と緊急入院が重なった夜はこの表がまるごと吹き飛んで、朝までノンストップで動き続けることになってしまう。

それでも大枠の流れを頭に入れておけば、どこが踏ん張りどころで、どこで一息つけるのかの見当がつくようになる。

3交代の準夜勤は、消灯前後の対応が集中する一番慌ただしい8時間だ

3交代の準夜勤は16時30分から翌1時00分までの8時間30分で、消灯の前後に対応が集中する一番慌ただしい枠だ。

夕食の配膳と与薬、入眠の準備、ラウンドと記録が、消灯までのわずか3時間半に固まってしまうからだ。

時刻	やること
16:30	出勤・日勤からの申し送り・情報収集
17:30	バイタル測定・ラウンド
18:00	夕食の配膳・食事介助・与薬
19:30	内服確認・点滴交換・処置
20:30	眠前薬・就寝準備・体位交換・おむつ交換
21:00	消灯・巡視
22:00	記録・翌日の準備
23:00	巡視・体位交換・おむつ交換
0:30	深夜勤への申し送り
1:00	退勤

病院を出て家に着くのは2時前、眠りに落ちるのは3時を回るから、翌日の午前中はまともに使いものにならない。

3交代の深夜勤は、0時30分の申し送りから朝の採血とラウンドで終わる

3交代の深夜勤は0時の申し送りで始まり、朝の採血と最後のラウンドを終える8時30分までが持ち場になる。

夜間の観察と朝の検査準備という、性格のまったく違う仕事を1回の勤務で担当することになるからだ。

時刻	やること
0:30	出勤・準夜勤からの申し送り・情報収集
1:00	巡視・記録
2:00	体位交換・おむつ交換・点滴交換
3:00	巡視・ナースコール対応
5:00	採血と朝の与薬の準備・体位交換・おむつ交換
6:00	検温・採血・朝の与薬
7:30	朝食の配膳・食事介助
8:30	日勤への申し送り
9:00	退勤

日勤のあとに残業が入った日は仮眠が取れず、一睡もしないまま0時の申し送りに立ったことが俺には何度もある。

深夜勤は入る前の睡眠をどう確保するかで勝負が決まる。ここを整えるだけで朝の消耗の残り方がまるで違ってくる。

休憩と仮眠が入る時間は決まっているが、その通りに取れる日は少ない

休憩と仮眠の時間帯は勤務表の上では決まっているが、実際にその通りに取れる日はそれほど多くないのが現実だ。

休憩の時間帯が先に決められていても、ナースコールと急変のほうはこちらの都合に合わせてくれないからだ。

俺自身、患者の急変と緊急入院が重なってノンストップのまま夜勤を走り切った日は、数えきれないほどある。

夜勤の拘束時間は何時間？16時間の中身を労働と休憩に分ける

ここからがこの記事の本題だ。16時間病院にいることと、16時間ぶんの給料が出ていることは、まったく同じではない。

16時間夜勤が違法にならないのは、変形労働時間制を使っているからだ

1日16時間の夜勤が違法にならずに成立しているのは、多くの病院が変形労働時間制を採用しているからだ。

1日8時間という原則に対して、一定期間で平均すれば法定内に収まる働き方が認められているからだ。

つまり、16時間夜勤そのものは仕組みとして認められていて、病院が違法なことをしているわけではないということだ。

ただし合法かどうかと、あなたの身体が耐えられるかどうかはまったく別の話だ。ここは切り分けて考えておけ。

拘束16時間の中身は、労働13〜14時間と休憩・仮眠2〜3時間だ

16時間夜勤の中身は、賃金の対象になる労働13〜14時間と、対象外の休憩・仮眠2〜3時間に分かれている。

休憩と仮眠は原則として労働時間に含まれないため、給料が発生しない時間として扱われているからだ。

区分	時間の目安	賃金の対象
実労働	13〜14時間	対象になる
休憩	1時間	対象外（労基法34条）
仮眠	2時間	原則は対象外（運用次第で変わる）
拘束の合計	約16時間	ー

俺は夜勤手当を実労働時間で割り戻してみたとき、思っていたより時給ベースが低くて、しばらく言葉が出なかった。

仮眠中もナースコールに出る義務があるなら、労働時間になり得る

仮眠中でもナースコールに出る義務が課されているなら、その時間は労働時間として扱われる余地がある。

実際に作業していなくても、対応を義務づけられた待機は使用者の指揮命令下にあると判断されているからだ。

就業規則に労働時間外と書かれていても、実態が違うのなら、呼ばれた時刻をメモに残しておく価値は十分にある。

すぐに声を上げる必要はない。ただ知っているかどうかで、自分を守れる場面は確実に出てくるはずだ。

深夜割増賃金がつくのは、22時から翌5時までの7時間だけだ

夜勤の全時間に割増がつくわけではなく、深夜割増賃金の対象は22時から翌5時までの7時間だけだ。

労働基準法が深夜と定めているのがこの時間帯で、そこに25%以上の割増を乗せる決まりになっているからだ。

勤務の種類	勤務の時間帯	深夜割増の対象時間
2交代（16時間型）	16:30〜翌9:00	22:00〜5:00の7時間
2交代（12時間型）	20:00〜翌9:00	22:00〜5:00の7時間
3交代 準夜勤	16:30〜翌1:00	22:00〜1:00の3時間
3交代 深夜勤	0:30〜翌9:00	0:00〜5:00の5時間

俺は給与明細をじっくり見て、夜勤手当だと思っていた金額に深夜割増が含まれていたことに、そこで初めて気づいた。

夜勤明けは何時に帰れる？定時通りに病院を出られない理由

勤務表の終業時刻と、実際に病院を出る時刻は違う。ここは求人票にも就業規則にも、絶対に書かれていない部分だ。

記録と申し送りが残り、外に出るのは定時プラス30分から1時間だ

夜勤明けの定時が9時であっても、実際に病院を出られるのは9時30分から10時30分になることが多い。

夜間の看護記録や検査出しの確認、入退院の書類が、申し送りのあとにまとめて残っていることが多いからだ。

眠くてたまらないのに記録が残っているせいですぐには帰れない朝を、俺は17年のあいだ何百回と繰り返してきた。

この30分から1時間が残業として申請できているかどうかは、必ず確認しておけ。積み上がると月では大きな差になる。

帰宅は10時前後で、そこから半日は身体が動かないと思っておけ

夜勤明けの帰宅は10時前後になり、そこから半日はまともに身体が動かないと思っておいたほうがいい。

16時間以上起き続けたあとの身体は、家にたどり着いた時点でとっくに限界を超えてしまっているからだ。

俺は病院の駐車場に着いてエンジンを切ったまま、30分ほど動けなくなってしまった朝が何度もあった。

夜勤明けはカウント上の休みで、自由に動ける休みではない

夜勤明けはシフト表の上では休日として数えられるが、自由に動ける休みとは呼べないのが実態だ。

午前中はまだ病院にいて、帰宅後は寝ているのだから、動ける時間は実質的に数時間しか残らないからだ。

夜勤明けの昼にPTAの委員会へ出ていた同僚も、明けの夕方にまた出勤していた同僚も、俺の職場には実際にいた。

病院を責めたい話ではない。ただ自分のシフト表をカウントではなく実質で数え直すと、見え方が変わってくる。

あなたの夜勤時間は普通か？相場と比べる4つのチェック項目

あなたの夜勤はどうなんだと思ったはずだ。その感覚を判定に変えるための物差しを4つ渡しておく。

1回の拘束時間が17時間を超えていないか

1回の夜勤で17時間を超えて拘束されているなら、それは標準からかなり離れた状態だと考えていい。

日本看護協会は勤務拘束時間を13時間以内にすることを提案しており、16時間の時点ですでに上振れしているからだ。

1日30分のズレでも月に直せば10時間を超えるから、これが記録に残っていなければ、ただの持ち出しになってしまう。

まずは1週間ぶんでいい。数えた時点で、自分の夜勤が長いのか普通なのかを言葉にできるようになる。

次の勤務までの間隔が11時間を切っていないか

前の勤務が終わってから次の勤務が始まるまでの間隔が、11時間を切っていないかを確かめてみてくれ。

日本看護協会のガイドラインが、勤務と勤務の間隔を最低11時間空けることを基準として示しているからだ。

準夜勤明けから日勤に入る並びだと、通勤の時間を引けば家で横になれるのは実質5〜6時間しか残らない計算になる。

月の夜勤時間が72時間を大きく超えていないか

自分の月の夜勤時間を実際に計算して、72時間を大きく超えていないかを確認しておいてほしい。

入院基本料の施設基準で、看護職員の月平均夜勤時間数が72時間以下と決められているからだ。

俺には月20回の出勤のうち17回が夜勤という時期があり、夜勤専従でもないのに完全に昼夜が逆転していた。

病棟平均でならされてしまう数字だからこそ、自分ひとりぶんを自分の手で数えておくことに意味がある。

拘束時間に対して、夜勤手当が見合っているか

最後は金額の話になる。その拘束時間に見合った夜勤手当が支払われているかを、一度確かめてほしい。

手当の額面だけを見ても、何時間拘束された対価なのかが分からなければ、妥当かどうかを判断できないからだ。

勤務形態	夜勤1回あたりの全国平均	拘束時間の目安
2交代 夜勤	11,000円台	約16時間
3交代 準夜勤	4,000円台	約8時間
3交代 深夜勤	5,000円台	約8時間30分

俺が給与明細を開いたときは、夜勤手当と書かれた金額に深夜割増が含まれていて、本当の手当は相場よりかなり安かった。

明細で夜勤手当と深夜割増賃金が別々に書かれているかを見ろ。それだけで自分の単価の実態がつかめる。

「【必見】看護師の夜勤回数に法律の上限は？労働基準法と72時間ルール」はこちら

夜勤の時間がきついなら、他院の勤務時間を求人票で見比べろ

次にやることは1つだ。他院の勤務時間を、求人票の上で並べて見比べてみること。

この2つを押さえておけば、転職するかどうかを決める前に、自分の職場の位置だけを冷静に測ることができる。

自分の夜勤が重いかどうかは、外の求人票と比べないと分からない

自分の夜勤時間が重いのか普通なのかは、外の求人票と並べてみないかぎり最後まで分からないままだ。

院内にいる限り、比べる相手が同じ勤務表で働いている同僚しかいない状態になってしまうからだ。

俺は転職目的ではなく情報収集のつもりで登録して、病院ごとの夜勤手当の格差の大きさをそこで初めて知った。

求人票では、勤務時間の表記と申し送りの扱いをセットで確認する

求人票を見るときは、勤務時間の表記と申し送りの扱いを、必ずセットで確認するようにしてくれ。

勤務時間の中に申し送りと記録の時間が入っているかどうかで、実際の拘束が30分から1時間変わってくるからだ。

求人票に書かれていない項目については、面接で直接聞くか、担当者から病院へ確認してもらうという手もある。

ここまで見て初めて、他院と自分の職場を同じ土俵で比べられる。数字がそろえば、迷っている時間が減っていく。

【悩む前に登録】夜勤時間と給料を比較するなら転職サイト

夜勤の時間と給料を他院と比べたいなら、看護師向けの転職サイトを使うのが一番手っ取り早い方法になる。

求人票に出ていない勤務時間の実態や申し送りの扱いまで、担当者が病院に確認してくれる場合があるからだ。

登録自体は無料だし、今すぐ転職する気がなくても、他院の勤務時間と相場を聞くだけの使い方でまったく問題ない。

まとめ｜夜勤が何時から何時かを知れば、自分の働き方を測れる

看護師の夜勤は、2交代なら16時30分から翌9時までの16時間、3交代なら準夜勤16時30分から翌0時30分、深夜勤0時から翌8時30分が標準だ。病院や診療科で30分から1時間はズレるが、だいたいこの範囲に収まる。

ただし勤務表に並んだ時刻は入口にすぎない。16時間のうち賃金の対象は13〜14時間で、深夜割増がつくのは22時から翌5時までの7時間だけだ。ここを押さえておくだけで、自分の働き方を感覚ではなく数字で測れるようになる。

最後にこの記事のおさらいだ。

やることは1つでいい。タイムカードとシフト表を1週間ぶん引っ張り出して、この記事の時刻と並べてみろ。それだけで十分だ。

よくある質問｜看護師の夜勤時間の疑問

看護師の夜勤は何時から何時ですか？

2交代制なら16時30分から翌9時まで、3交代制なら準夜勤が16時30分から翌0時30分、深夜勤が0時から翌8時30分が標準です。同じ2交代でも、20時から翌9時までの12時間夜勤を採用している職場もあります。救急の有無や診療科によって、30分から1時間は前後します。

看護師の夜勤の時間帯は？

夜勤の時間帯という言葉には3つの意味があるので、区別して覚えておくと混乱しません。1つ目はシフト上の夜勤で、2交代なら夕方から翌朝までです。2つ目は診療報酬の72時間ルールで使う夜勤時間帯で、22時から翌5時を含む連続する16時間と定められています。3つ目は深夜割増賃金の対象時間で、こちらは22時から翌5時までの7時間です。

2交替の夜勤は何時から何時までですか？

2交代の夜勤には16時間型と12時間型があります。16時間型は16時30分から翌9時まで、12時間型は20時から翌9時までが代表的です。ほかに16時から翌10時、17時から翌9時30分という設定の病院もあります。求人票に2交代制とだけ書かれている場合は、どちらの型なのかを面接で必ず確認してください。

夜勤とは何時から何時まで？

制度上の定義でいうと、労働基準法37条4項が深夜業として定めているのは22時から翌5時までです。一方、診療報酬の72時間ルールでは、22時から翌5時を含む連続する16時間を夜勤時間帯として扱います。つまり法律上の深夜と、シフト上の夜勤と、施設基準上の夜勤時間帯は、それぞれ区切りが違うということです。