【お前だけじゃない】プリセプターがつらい看護師へ｜辞めたい原因と対処法

「プリセプター、もう無理かもしれない…」

「自分の業務だけで手一杯なのに、新人の指導まで回らない」

「こんなことで辞めたいと思う自分は、指導者失格なんだろうか」

この記事で、その悩みに答えを出す。

先に言っておく。プリセプターがつらくて辞めたいと思うのは、甘えでも指導者失格でもない。むしろ、新人を真剣に育てようとしているからこそ、苦しくなるんだ。

この記事では、あなたがなぜプリセプターをつらいと感じるのか、その原因を棚卸ししたうえで、原因別の対処法、つらさを成長に変える視点、そして一人で抱え込まないための相談先まで、俺の経験をもとに話す。

読み終わる頃には、辞めるにしても続けるにしても、次に何をすればいいかが見えてくるはずだ。

【結論】プリセプターがつらいなら辞めてもいい。ただし原因の深掘りが先だ

もう一度はっきり言う。プリセプターがどうしてもつらいなら、その役割を辞めても、職場を辞めてもいい。ただし、その前に「何がつらいのか」を深掘りすることだけは、絶対にやっておけ。

なぜなら、原因がわからないまま辞めると、次の職場でも同じことでつまずく可能性があるからだ。逆に、つらさの正体さえわかれば、たいていは打つ手がある。辞めずに楽になる道が見つかることも多い。

同じ「プリセプターがつらい」でも、役割そのものが向いていないのか、業務量の問題なのか、人間関係なのかで、取るべき行動はまったく違う。ここを混ぜたまま「とにかく辞めたい」で動くと、もったいない結果になりかねないんだ。

というわけで、まずはあなたのつらさがどこから来ているのか、一つずつ棚卸ししていこう。

看護師がプリセプターがつらい、辞めたいと思う理由

「プリセプターがつらい」と一口に言っても、その理由は人によってバラバラだ。漠然とした「辞めたい」を放置するな。何がつらいのかを分解すれば、対処の方向が見えてくる。

プリセプターという役割そのものがつらい

そもそも「人に教える・育てる」という役割自体が負担に感じるなら、それはあなたの適性に関わる、正直な感覚だ。

なぜなら、看護師としての腕と、人に教える力はまったく別のスキルだからだ。自分の仕事はできても、それを言葉にして人に伝えるのは、また違う難しさがある。

俺も初めてプリセプターを任された時、自分が無意識にやっていた手技を、いざ新人に説明しようとして言葉に詰まったことがある。

「なんでこんな簡単なことが伝わらないんだ」と焦るほど、こっちも空回りした。教えるって、自分ができることとは別物なんだと痛感した。

だから、役割そのものがつらいと感じるのは、あなたが看護師として劣っているからじゃない。教える適性は、人それぞれ違うと理解しておけ。

通常の看護業務とプリセプター業務の重複がつらい

プリセプターがつらい理由として一番多いのが、自分の受け持ち業務に、新人指導が丸ごと上乗せされる二重負担だ。

なぜなら、プリセプターになっても自分の患者の受け持ちが減るわけじゃないからだ。そこに指導、確認、フィードバック、指導記録までが乗ってくる。時間も気力も、単純に足りなくなる。

俺の場合も、自分の処置を進めたいのに新人の手技を見守らなきゃいけない、その板挟みが地味にきつかった。気づけば自分の記録は後回しで、勤務後に居残り。

家に帰っても気が休まらず、生活リズムまで崩れていった。これは根性の問題じゃなく、物理的に時間が足りていないんだ。

業務の重複でつらいなら、それはあなたの能力ではなく、業務量の配分の問題だ。後半で、その調整の仕方を話す。

プリセプティと相性が合わない

指導する相手であるプリセプティと相性が合わないのも、つらさの大きな原因になる。相性の問題は、努力だけでは埋まらないことがある。

なぜなら、プリセプターとプリセプティは毎日のように密に関わる関係で、性格やペースが合わないと、その小さなズレが日々積み重なっていくからだ。

俺も昔、新人時代に苦手な先輩とペアを組まされた時、相談したくても気を遣って言い出せず、必要最低限の言葉しか交わせなかったことがある。逆の立場でも同じだ。相手との相性が悪いと、教える側も教わる側も、ただ毎日が消耗していく。

相性でつらいなら、それはどちらかが悪いという話じゃない。組み合わせの問題だ。だからこそ、周囲を巻き込む対処が効いてくる。

教える責任やプレッシャーが重く感じる

新人が一人前になるかどうか、その責任を背負わされているように感じる。この重圧が、じわじわと心を削る。

なぜなら、プリセプターは新人のミスを自分の指導不足のように感じてしまいがちだし、実際に周囲からそういう目で見られる場面もあるからだ。

新人がミスをするたびに「俺の教え方が悪かったのか」と眠れなくなった時期もあった。でも冷静に考えれば、新人の成長は本人の頑張りや職場全体のサポートで決まるもので、プリセプター一人の肩にかかっているわけじゃない。

背負いすぎていたのは、責任感が強すぎたからだ。

責任で押しつぶされそうなら、それはあなたが真面目に向き合っている証拠だ。だが、真面目さと抱え込みは違う。一人で全部背負うな。

相談できる相手やフォロー体制がない

つらさを加速させる最大の要因が、相談できる相手がいない、フォロー体制が機能していない職場だ。

なぜなら、本来プリセプターには、それを支える先輩や教育担当のフォローがあるべきだからだ。それが形だけで機能していないと、プリセプターが孤立して全部を抱え込むことになる。

相手も忙しそうで相談しづらい。そんな状況は、俺も嫌というほど経験してきた。だが、相談しないまま抱え込むと、つらさは増える一方だ。フォローがない職場の構造そのものが、プリセプターを追い詰めているケースは本当に多い。

相談できずに孤立しているなら、それはあなたの努力不足ではなく、職場の支援体制の問題だ。ここは見極めが必要になる。

心身に不調が出ている

ここはいちばん真剣に聞いてくれ。すでに心身に不調が出ているなら、それは見過ごしてはいけないサインだ。

なぜなら、強いプレッシャーやストレスが続くと、眠れない・食べられない・気持ちが沈むといった形で、身体や心に表れることがあるからだ。我慢で押し切ると、回復に時間がかかる場合もある。

俺も追い詰められた時期、仕事前になると胃が痛くなり、手が震えたことがある。当時は「気のせいだ」で済ませていたが、今思えば完全に身体からの警告だった。

あなたに同じ後悔をしてほしくない。心身の不調は、気合いで治すものじゃないんだ。

もし今、こうした不調が出ているなら、一人で抱え込まず、産業医や主治医など専門家に早めに相談してくれ。プリセプターを続けるかどうかは、その次の話だ。身体と心が先だ。

「【夜勤17年】看護師の夜勤がつらい辞めたい俺が日勤で復活した話」はこちら

原因別｜プリセプターがつらい時の対処法

つらい理由が違えば、打つ手も変わる。棚卸しした原因ごとに、現実的な対処法を整理した。

役割や責任：フォローしてくれる先輩に相談する

役割や責任の重さがつらいなら、まずはフォローしてくれている先輩や教育担当に、具体的に相談しろ。

なぜなら、先輩も同じプリセプターの道を通ってきていて、つまずきポイントを知っているからだ。一人で悩む時間が、相談一本であっさり解決することもある。

相談する時は、「つらいです」だけでなく、「教えるのが不安」「責任の範囲がわからない」と具体的に伝えるのがコツだ。そうすれば相手も動きやすい。

俺自身、抱え込んでいた悩みを先輩にぶつけたら「それは一人で背負う話じゃない」と言われて、肩の力が抜けた経験がある。

つまり、役割や責任のつらさは、抱え込まず周囲に開示することで軽くなる。まずは話せる先輩を一人見つけろ。

業務の重複：抱え込まず負担の調整を求める

業務の重複で物理的に回らないなら、根性で乗り切ろうとせず、負担そのものの調整を求めろ。

なぜなら、時間が足りないという問題は、気合いでは解決しないからだ。受け持ち数や役割分担を見直してもらうのが、一番現実的で効く対処だ。

「自分が我慢すれば回る」と思って抱え込むと、結局つぶれて職場全体に迷惑がかかる。それより、早めに「今こういう状態で回りきれていない」と数字や場面で伝えた方が、相手も対応しやすい。

負担の調整を求めるのは、わがままじゃなく、職場を回すための正当な交渉だ。

だから、業務の重複は、一人で抱えず仕組みで解決する。声を上げることから始めろ。

プリセプティと合わない：関わり方を変え、周囲を巻き込む

プリセプティと相性が合わないなら、相手を変えようとするより、関わり方を変え、周囲を巻き込め。

なぜなら、人の性格をこちらの都合で変えることはできないし、相性の悪さを二人だけで何とかしようとすると、お互いに追い詰め合うだけだからだ。

プリセプティの指導を、自分一人で抱える必要はない。複数の先輩で関われば、新人にとっても学びの幅が広がるし、あなたの負担も減る。相性の悪さを「自分の力不足」と抱え込まず、早めに周囲に共有しておくことが、お互いを守ることにつながる。

つまり、相性は無理に克服しようとせず、チームで分散させる。それが一番現実的な解決策だ。

心身の不調：無理に続けず、まず離れる判断を

すでに心身に不調が出ているなら、対処の優先順位は明確だ。続けるかどうかの前に、まず一度離れて休む判断をしろ。

なぜなら、身体や心が限界の状態で重要な決断をしても、まともな判断はできないからだ。休養や治療で回復してからの方が、続けるか辞めるかも冷静に選べる。

俺は昔、身体の異変を「気のせい」で片づけて、限界まで我慢してしまった。だからこそ強く言う。あなたには同じ失敗をしてほしくない。プリセプターを途中で外れることは、逃げでも失格でもない。自分を守るための、正しい判断だ。

つらい経験も、深掘りして対応すれば看護師人生の財産になる

ここで一つ、前向きな話をする。プリセプターのつらさは、原因を深掘りして対応すれば、今後の看護師人生の財産になる。

なぜなら、人に教える経験、業務量を調整する交渉、相性の悪い相手とうまく付き合う工夫。これらはどれも、この先どの職場に行っても通用するスキルだからだ。

俺自身、あの時さんざん悩んでプリセプターをやり切った経験が、その後の後輩指導やチームのまとめ役で何度も生きた。「教えるのって難しい」と痛感したからこそ、相手の立場で考えられるようになったんだ。

ただし、勘違いするな。財産になるのは「深掘りして対応した場合」であって、限界まで我慢し続けることではない。我慢の方向を間違えるな。原因を探って手を打った経験こそが、あなたの力になる。

「プリセプターがつらい」だけか「今の職場が合わない」かを切り分けろ

原因を棚卸しして対処しても、つらさが消えないこともある。そんな時は、「プリセプターという役割がつらいだけ」なのか「今の職場そのものが合わない」のかを切り分けろ。

なぜなら、この二つは取るべき行動がまったく違うからだ。役割がつらいだけなら、相談や調整、役割の見直しで解決できる。だが、職場の体制や人間関係そのものが合わないなら、環境を変えることを考えた方がいい。

多くの場合、つらいのは「プリセプターという役割」だけで、職場や看護師の仕事そのものは嫌いじゃないことが多い。まずはここを切り分けたうえで、それでも職場が合わない場合の選択肢を見ていこう。

「【ぶっちゃけ】看護師の人間関係が最悪で辞めたい時の動き方の正解」はこちら

どうしても今の病院が合わないなら、転職を検討するのもアリ

切り分けた結果、「プリセプターうんぬんより、この職場自体がもう無理だ」と感じるなら、転職を検討するのは、まっとうな選択肢だ。

なぜなら、フォロー体制がなく、相談しても何も変わらない職場で消耗し続けるより、自分に合った環境を選び直した方が、看護師として長く健康に働けるからだ。

勘違いしてほしくないが、転職は「逃げ」じゃない。合わない環境から、自分に合う環境を選び直す前向きな行動だ。

俺自身、これまでに6回転職してきたが、職場が変わるだけで、人間関係も働きやすさもガラッと変わると何度も実感してきた。退職も、段取りさえ踏めば怖いものじゃない。

ただし、勢いだけで辞めるのは勧めない。次の選択肢を見てから動く。それが後悔しない転職のコツだ。

一人で抱えるな｜プリセプターがつらい時に相談すべき相手

プリセプターを続ける人も、辞めて転職を考える人も、共通して言えることがある。一人で抱え込むなということだ。誰に相談すればいいかを整理した。

まずはフォローしてくれている先輩看護師に相談する

一番近くて頼れる相談先は、あなたをフォローしてくれている先輩看護師や教育担当だ。

なぜなら、職場の事情をわかったうえで、プリセプティへの関わり方や業務の分担など、具体的に動いてくれる立場にあるからだ。あなたが思っているより、解決の糸口を持っていることが多い。

「こんなことで相談したら迷惑かな」と遠慮する気持ちはわかる。だが、先輩だって同じ道を通ってきている。つらさを具体的に伝えれば、たいていは親身に聞いてくれる。抱え込んでつぶれるより、よっぽどいい。

話せる先輩がいるなら、抱え込む前に一度ぶつけてみろ。それだけで楽になることもある。

相談相手がいない・転職を迷うなら看護師転職サイト

職場に相談できる相手がいない、転職するか迷っている。そんな時は、看護師転職サイトの担当者に相談するという手がある。

なぜなら、転職サイトの担当者は利害関係のない第三者で、今の状況の整理から、悩みの傾聴、合う職場の情報まで幅広く持っているからだ。しかも相談は無料で、登録したからといって必ず転職しなきゃいけないわけでもない。

俺も、転職目的というより「まず現状を整理したい」というつもりで転職サイトに登録したことがある。電話でもLINEでも丁寧に話を聞いてくれて、「この経験ならこういう職場が合う」と具体的なアドバイスまでもらえた。

職場で退職の相談がうまく進まなかった時期も、担当者が退職の伝え方まで一緒に考えてくれて助かった。

誰にも言えずに一人で苦しんでいるなら、利害関係のない第三者に話してみる。それが、今の状況を動かす最初の一歩になる。

「【ぶっちゃけ】看護師3年目で転職を迷うお前へ｜辞めていい5つの理由」はこちら

辞めたいと考える前に相談できるおすすめ看護師転職サイト3選

「どの転職サイトに相談すればいいかわからない」という人のために、相談先として使いやすい看護師転職サイトを紹介する。情報収集だけでも気軽に使えるところを選んだ。

まとめ｜プリセプターがつらい自分を責めるな。原因を探れば道は開ける

プリセプターがつらくて辞めたいと思うのは、甘えでも指導者失格でもない。新人を真剣に育てようとしているからこそ、苦しくなるんだ。つらいなら、その役割を辞めても、職場を辞めてもいい。

大事なのは、辞める前に「何がつらいのか」を深掘りすること。原因を探って対応すれば、その経験はこの先の看護師人生で必ず役に立つ。一人で抱え込まず、先輩や転職サイトを頼っていい。

最後にこの記事のおさらいだ。

プリセプターがつらい看護師の良くあるQ&A

プリセプターは断ってもいいですか？

断ることは可能だ。心身の不調や業務過多など正当な理由があるなら、師長に状況を具体的に伝えて相談しよう。無理に引き受けてつぶれる方が、職場にとってもマイナスになる。

プリセプターは何年目で任されることが多いですか？

3〜5年目で任されることが多い。ただし職場によって幅があり、人手不足だともっと早い段階で任されるケースもある。

プリセプターを途中で辞めたら評価が下がりますか？

正当な理由があれば、過度に気にする必要はない。心身の不調や業務過多を理由に役割を外れるのは、自分を守るための妥当な判断だ。一人で抱えてつぶれる方がリスクが大きい。

プリセプティと合わない時はどうすればいいですか？

相性を無理に変えようとせず、関わり方を工夫し、ほかの先輩にも指導に入ってもらうのが現実的だ。相性の問題は早めに教育担当や師長に共有しておこう。

プリセプターがつらくて転職するのはアリですか？

職場の体制や人間関係そのものが合わないなら、転職は前向きな選択肢だ。ただし勢いで辞めず、まず相談して現状を整理し、次の選択肢を見てから動くのがおすすめだ。